今日は、健康体操をフェスティバル委員会の先生方と一緒に行いました。

委員会の先生方がいらっしゃったので、昔教わった基本姿勢や動きに関する丁寧な指導がなされました。

たとえば、良い姿勢を作る方法には、２種類のアプローチがあります。一つは、耳・肩・腰骨・膝・くるぶしが一直線になるように立とうとすること。もう一つは、役者になったつもりで、姿勢を崩した不良少年役をやった後に、ヒーロー役を演じるというアプローチです。

分かっているつもりのことでも、もう一度教わることで、姿勢に対する意識を高めることができました。同時に、繰り返し教育することの重要性を改めて認識したように思います。

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