今日は、仕事終了後、本部スタッフと４人で体成分検査に行ってきました。

インボディという計測器は、２分間乗って電極を握っているだけで、体重、体脂肪率はもちろん、腕や脚の筋肉量、基礎代謝、姿勢バランス、極めつけは、上腕の周計やウェストとヒップの比率まで計測できてしまう優れものです。

インボディでは、上腕の周計が24.8cmと推計され、自宅の巻尺で計ってみると、25.0cmとたったの2mmしか誤差がありませんでした。ここまでぴったりだと筋肉量や他の数値も信じざるを得ません。今後、年に数回、検査をしてもらってトレーニング効果を確認しに行こうと思いました。

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